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El pastel de pescado es un plato muy común de preparar en Venezuela durante la semana santa para complementar la abstinencia de carnes rojas durante esta época del año. Es bastante saludable ya que el pescado aporta el fósforo y el magnesio necesario para nuestro cuerpo. En este caso viene acompañado de una exquisita salsa de guacuco originaria de la isla de margarita lo cual le da el toque especial a esta interesantísima receta.

Ingredientes

Para el pastel
pescado-blanco 600 gr. de Pescado sin espinas
mani 50 gr. de Maní troceado
cebollin 1 Cebollín cortado en julianas
huevo 2 claras de Huevo
crema-de-leche ½ taza de Crema de Leche
pimienta Pimienta
sal Sal
Para la salsa
fecula-de-maiz 2 cucharadas de Fécula de Maíz
agua 1 taza de Agua
guacucos ½ kg. de Guacucos sin concha y limpios
vino-blanco 1 copa de Vino Blanco
pimenton ¼ de taza de Pimentón cortado en brunoise
crema-de-leche 1 taza de Crema de Leche
pimienta Pimienta
sal Sal

Utensilios

Olla
Cuchillo
Tabla para cortar
Molde para hornear
Colador

Preparación

Para el pastel

  1. Precalentar el horno a 200 °C.

  2. Colocar el pescado en una olla con agua y hervir hasta ablandar.

  3. Batir las claras de huevo a punto de nieve.

  4. Mezclar el pescado con las claras a punto de nieve y la crema de leche.

  5. Agregar el maní picado y el cebollín.

  6. Agregar sal y pimienta al gusto e incorporar los ingredientes.

  7. En un molde previamente engrasado, verter la mezcla e introducir al horno en baño de maría por 40 minutos cubierto con una lámina de papel de aluminio.

Para la salsa

  1. En una olla colocar los guacucos en agua suficiente y calentar para retirar el exceso de arena.

  2. Colar y extraer la carne de los guacucos y verter en un olla.

  3. Agregar la crema de leche, el vino, el pimentón, la sal y la pimienta y cocinar a fuego medio hasta formar una crema espesa.

  4. Servir el pastel caliente y coronar con la salsa de guacuco.

Aporte nutricional

Calorías
763,02
Humed. (g)
303,456
Proteína (g)
68,073
Grasas (g)
47,832
Carbohidratos
Dispon.
Totales
6,585
14,371
Fibra Dietética
Total
Insolub.
1,772
0,34
Cenizas (g)
5,31
Calcio (mg)
527,03
Fósforo (mg)
1095,12
Hierro (mg)
64,638
Magnesio (mg)
21
Zinc (mg)
0,336
Cobre (mg)
0,1107
Sodio (mg)
26,82
Potasio (mg)
102,42
Vitamina A (F.R.)
4
Caroteno equiv. Total
24
Tiamina (mg)
0,2103
Riboflavina (mg)
0,4093
Niacina (mg)
11,68
Vitamina B6
0,0543
Acid. Ascorb. (mg)
30