nut-pisca-andina

Receta originaria de los andes venezolanos (Mérida, Táchira y Trujillo), esta sopa tiene un sabor característico, suave y delicado, pero marcado pronunciadamente por el cilantro, le dará un calor reconfortante, necesario para climas fríos, acariciara tu paladar y seguramente su calidez te llegará suavemente al alma.

Ingredientes

papa 4 Papas grandes cortadas en cubos
caldo-de-pollo 1 lt. de Caldo de Pollo
cebollin 1 Cebollín cortado en brunoise
ajo 3 dientes de Ajo en brunoise
perejil 1 taza de Perejil cortado en brunoise
queso-blanco-llanero 2 tazas de Queso blanco fresco cortado en cubos
mantequilla 2 cucharadas de Mantequilla
leche 2 tazas de Leche (opcional)
huevo 4 Huevos
pan 2 tazas de Pan blanco cortado en cubos y tostados
pimienta Pimienta
sal Sal

Utensilios

Cuchillo
Tabla para cortar
Olla
Sartén
Cuchara

Preparación

  1. En una olla verter el caldo de pollo, las papas y cocinar a fuego medio por 10 minutos evitando que las papas ablanden mucho.

  2. En una sartén aparte colocar la mantequilla hasta derretir e incorporar el cebollín y el ajo salteando con la ayuda de una cuchara.

  3. Agregar el preparado anterior a las papas y seguir cocinando hasta que las papas estén blandas.

  4. Verter la leche, remover la mezcla y retirar del fuego cuando rompa a hervor.

  5. Agregar los huevos cuidadosamente.

  6. Servir en platos hondos, agregar por separado el queso, el pan y espolvorear con perejil.

Aporte nutricional

Calorías
508,93
Humed. (g)
207,865
Proteína (g)
26,298
Grasas (g)
31,17
Carbohidratos
Dispon.
Totales
30,72
32,64
Fibra Dietética
Total
Insolub.
1,9
0,48
Cenizas (g)
5,135
Calcio (mg)
680
Fósforo (mg)
534,88
Hierro (mg)
2,924
Magnesio (mg)
38,4
Zinc (mg)
1,924
Cobre (mg)
0,08
Sodio (mg)
155
Potasio (mg)
539,4
Vitamina A (F.R.)
148,56
Caroteno equiv. Total
0
Tiamina (mg)
0,192
Riboflavina (mg)
0,4443
Niacina (mg)
1,823
Vitamina B6
0,312
Acid. Ascorb. (mg)
16,8