nut-arepitas-vinotinto

El color vinotinto nos identifica a los venezolanos como equipo deportivo nacional. La pasión por el fútbol, por ejemplo, y los sueños de superación de obstáculos, como el hecho de participar alguna vez en la copa mundial de este deporte han hecho que riamos, cantemos y sobre todo nos unamos en una sola selección, un país, una bandera en el mundo.

Entrelazando la pasión por nuestra arepa y la de todos los que viven la pasión por el deporte nacen las arepitas vinotinto. Una de las tantas modalidades en las que podremos ver a la protagonista de nuestras mesas. Cambiando el agua por un jugo de remolachas la masa transformará su color blanco original y su sabor otorgará un dulzor particular. En vez de asada, frita y en vez de grande, pequeñita para acompañar con cremas o pequeñas porciones de nuestras preparaciones típicas.

Ingredientes

harina-de-maiz 1 kg. de Harina de Maíz precocida
remolacha 250 gr. de Remolachas
agua 1 lt. de Agua
sal 1 pizca de Sal
aceite-vegetal 1 lt. de Aceite para freír

Utensilios

Licuadora
Bol
Sartén
Cuchara
Papel absorbente

Preparación

  1. En una licuadora se procesan las remolachas y el agua (si previamente se hierven las remolachas el licuado será más oscuro).

  2. En un bol se vierte el licuado de remolacha y se le agrega la sal. Una vez diluida se inicia a incorporar la harina de maíz precocida y con movimientos continuos se amasa hasta obtener un compuesto homogéneo. Se deja reposar por 3 – 5 minutos. La masa se endurecerá un poco por lo que se se debe rehidratar amasando de forma enérgica hasta recuperar su textura suave y moldeable.

  3. Con la ayuda de una balanza se porciona la masa en bolas de unos 30 – 40 gramos y se aplastan hasta obtener la forma de un disco que cambiará de espesor dependiendo el gusto de cada uno.

  4. En un sartén con abundante aceite caliente y a fuego medio-alto, se fríen hasta que estén completamente selladas.

  5. Se colocan sobre papel absorbente para quitar el exceso de aceite.

Aporte nutricional

Calorías
99,55
Humed. (g)
6,595
Proteína (g)
1,51
Grasas (g)
3,23
Carbohidratos
Dispon.
Totales
15,885
16,56
Fibra Dietética
Total
Insolub.
0,675
0,515
Cenizas (g)
0,105
Calcio (mg)
3,7
Fósforo (mg)
14,75
Hierro (mg)
1,055
Magnesio (mg)
1,25
Zinc (mg)
0,017
Cobre (mg)
0,004
Sodio (mg)
2,9
Potasio (mg)
16,8
Vitamina A (F.R.)
54
Caroteno equiv. Total
0
Tiamina (mg)
0,0635
Riboflavina (mg)
0,0525
Niacina (mg)
1,04
Vitamina B6
0,0025
Acid. Ascorb. (mg)
0,5