nut-cochino-frito

Es una comida típica venezolana sencilla, consiste en carne de cerdo con algo de grasa, troceada, salada (previamente o después de la cocción), y cocida en agua para luego freírse en su propia manteca hasta dorar. El acompañante más popular en nuestro país es la cachapa, y también se le sirve con arepas, yuca frita o tostones, entre otros. Como parte de un plato completo se le ve servido con arroz y una ensalada fresca.

Ingredientes

carne-de-cerdo 1 kg. de Carne de Cochino o Cerdo con poca grasa y cortada en trozos
limon 2 Limones
agua 2 tazas de Agua
ajo 2 dientes de Ajo majados
sal Sal
pimienta Pimienta
oregano Orégano

Utensilios

Cuchillo
Tabla para cortar
Caldero

Preparación

  1. En un recipiente se coloca el trozo de la carne de cochino y se masajea con el jugo de limón previamente extraído para limpiar la pieza, luego se procede a enjuagar con agua corriente.

  2. Cortar en trozos no muy grandes, de unos 4 a 5 cms. Sazonar con sal, pimienta, orégano al gusto, y los dos dientes de ajos, también se puede utilizar ajo en polvo y se deja macerar por 30 minutos aproximadamente.

  3. En un caldero de suficiente tamaño se coloca el agua hasta hervir, a este punto se lleva a fuego medio alto, se agrega los trozos de cerdo y se deja cocinar removiendo de vez en cuando, hasta que el agua seque y empiece a deshacerse la grasa, es allí cuando el cochino se fríe en su propia manteca. Se deja cocinar removiendo para asegurar una cocción homogénea y que no se queme, por unos 20 minutos o hasta que esté dorado.

  4. Se retiran de caldero los trozos de cochino y se colocan en un plato con algunos papeles absorbentes para absorber el exceso de grasa.

Aporte nutricional

Calorías
547,5
Humed. (g)
162
Proteína (g)
45
Grasas (g)
40,75
Carbohidratos
Dispon.
Totales
0
0
Fibra Dietética
Total
Insolub.
0
0
Cenizas (g)
2,25
Calcio (mg)
20
Fósforo (mg)
375
Hierro (mg)
2,5
Magnesio (mg)
0
Zinc (mg)
0
Cobre (mg)
0
Sodio (mg)
0
Potasio (mg)
0
Vitamina A (F.R.)
0
Caroteno equiv. Total
0
Tiamina (mg)
1,8
Riboflavina (mg)
0,375
Niacina (mg)
9,75
Vitamina B6
0
Acid. Ascorb. (mg)
0