nut-crema-de-champinones

Receta a base de champiñones blancos que son los más comunes, de sombrero liso y tallo corto. Es una crema que puede consumirse como entrada que acaricia al paladar, por la delicadeza del sabor de los champiñones, además es un plato rico en vitaminas E y B, por lo que su consumo es bastante saludable.

Ingredientes

champiñones 250 gr. de Champiñones frescos
consome-de-gallina 1 taza de Caldo de Pollo
cebolla ½ Cebolla
vino-blanco ½ taza de Vino Blanco
crema-de-leche 1 taza de Crema de Leche
mantequilla ¼ kg. de Mantequilla
harina-de-trigo 1 cucharada de Harina de Trigo
aceite-de-oliva 1 cucharada de Aceite de Oliva
pimienta Pimienta
sal Sal

Utensilios

Cuchillo
Tabla para cortar
Caldero
Licuadora

Preparación

  1. Cortar los champiñones en rebanadas en una tabla para cortar y con la ayuda de un cuchillo.

  2. Cortar la cebolla en julianas.

  3. En un caldero mediano calentar el aceite y la mantequilla y derretir.

  4. Agregar la cebolla hasta caramelizar.

  5. Verter los champiñones y sofreír por un minuto.

  6. Agregar el vino blanco y una cucharadita de sal.

  7. Agregar una cucharada de harina de trigo al sofrito y mezclar con una cuchara de madera hasta formar una pasta.

  8. Incorporar el caldo, la crema de leche y remover hasta formar un asopado y continuar mezclando por 10 minutos.

  9. Verter el preparado en una licuadora y procesar hasta unir por completo.

  10. Ajustar con sal y pimienta de ser necesario.

  11. Servir en platos hondos acompañado con trozos de pan tostado y queso parmesano.

Aporte nutricional

Calorías
353,025
Humed. (g)
125,1935
Proteína (g)
3,426
Grasas (g)
33,025
Carbohidratos
Dispon.
Totales
6,638
8,1495
Fibra Dietética
Total
Insolub.
1,4815
0,027
Cenizas (g)
1,038
Calcio (mg)
60,54
Fósforo (mg)
126,05
Hierro (mg)
0,906
Magnesio (mg)
11,08
Zinc (mg)
0,334
Cobre (mg)
0,25175
Sodio (mg)
5,305
Potasio (mg)
280,08
Vitamina A (F.R.)
55,815
Caroteno equiv. Total
2,25
Tiamina (mg)
0,10175
Riboflavina (mg)
0,3149
Niacina (mg)
3,6
Vitamina B6
0,0584
Acid. Ascorb. (mg)
3,775